Flexibilidad
Aprender a Respirar
Reducir estrés y ansiedad
Tonificar y fortalecer el cuerpo
Corrección postural
Aumento en el rendimiento deportivo
Autoconocimiento físico, mental y emocional
POR QUÉ ELEGIRNOS
En el Hatha- yoga. El instrumento es el cuerpo y la vida.
Todo el poder corporal se aquieta,recoge,purifica,eleva y concentra hasta los límites máximos,esta concentración de poderes se dirige hacia ese centro físico en el que la conciencia divina se aposenta,escondida en el cuerpo humano.
El poder de la vida ,el poder de la Naturaleza. En Mandala te ofrezco Clases regulares de Yoga Integral con una duración de hora y media ,donde asentaremos la mente y el cuerpo, a través de la práctica de Hata Yoga.
Llevando al cuerpo a una flexibilidad y fortalecimiento, liberando tensiones y facilitando la calma y La Paz espiritual.
Armonía de espíritu y cuerpo a través de asanas completas, respiración y meditación.
Posturas pasivas sostenidas para flexibilidad profunda y relajación mental.
Fortalecimiento y tonificación del núcleo, mejora de postura y flexibilidad.
CRISTINA GARCIA AVILA2023-07-19Maravilloso espacio con muy buena energia👍 Mi experiencia dando masajes fue muy agradable y merecio totalmente la pena 😍❤👌Sara Puerto2023-07-18Mi experiencia en Mandala ha sido a través del yoga, desde el momento que entras sientes el cuidado del espacio y en el trato. Un lugar abierto a compartir y desarrollar el crecimiento interno con diferentes talleres creativos y de conexión corporal 🌷Lebis Abarka2023-07-17Oso patxara ta atsegina izan da Gustora egin naute sentitzen eta profesionalak bai, bainan urbilak ere. Jarraitzeko moduan eta partekatzeko inbitatzeko ere.Izaskun Eldua Fernandez2023-07-17Me encanta el ambiente del lugar, muy acogedor y lleno de energía positiva. Txeli es un amor y te hace sentir en casa. Mis experiencias han sido geniales y siempre salgo con la energía renovada y una sonrisa en mi cara.Raquel Ramos Boría2023-07-16Remanso de paz en el centro de EstellaSandra Fernández Cebrián2023-07-16Mila esker, Txeli! Una profa maravillosa y un espacio mágico.
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