Yoga Integral Yin Yoga

Flexibilidad
Aprender a Respirar
Reducir estrés y ansiedad
Tonificar y fortalecer el cuerpo
Corrección postural
Aumento en el rendimiento deportivo
Autoconocimiento físico, mental y emocional

POR QUÉ ELEGIRNOS

Paz para su cuerpo & mente

En el Hatha- yoga. El instrumento es el cuerpo y la vida.
Todo el poder corporal se aquieta,recoge,purifica,eleva y concentra hasta los límites máximos,esta concentración de poderes se dirige hacia ese centro físico en el que la conciencia divina se aposenta,escondida en el cuerpo humano.
El poder de la vida ,el poder de la Naturaleza. En Mandala te ofrezco Clases regulares de Yoga Integral con una duración de hora y media ,donde asentaremos la mente y el cuerpo, a través de la práctica de Hata Yoga.
Llevando al cuerpo a una flexibilidad y fortalecimiento, liberando tensiones y facilitando la calma y La Paz espiritual.

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Yoga Integral

Armonía de espíritu y cuerpo a través de asanas completas, respiración y meditación.

Yin Yoga

Posturas pasivas sostenidas para flexibilidad profunda y relajación mental.

Pilates

Fortalecimiento y tonificación del núcleo, mejora de postura y flexibilidad.

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