Flexibilidad
Aprender a Respirar
Reducir estrés y ansiedad
Tonificar y fortalecer el cuerpo
Corrección postural
Aumento en el rendimiento deportivo
Autoconocimiento físico, mental y emocional
POR QUÉ ELEGIRNOS
En el Hatha- yoga. El instrumento es el cuerpo y la vida.
Todo el poder corporal se aquieta,recoge,purifica,eleva y concentra hasta los límites máximos,esta concentración de poderes se dirige hacia ese centro físico en el que la conciencia divina se aposenta,escondida en el cuerpo humano.
El poder de la vida ,el poder de la Naturaleza. En Mandala te ofrezco Clases regulares de Yoga Integral con una duración de hora y media ,donde asentaremos la mente y el cuerpo, a través de la práctica de Hata Yoga.
Llevando al cuerpo a una flexibilidad y fortalecimiento, liberando tensiones y facilitando la calma y La Paz espiritual.
Armonía de espíritu y cuerpo a través de asanas completas, respiración y meditación.
Posturas pasivas sostenidas para flexibilidad profunda y relajación mental.
Fortalecimiento y tonificación del núcleo, mejora de postura y flexibilidad.
Estamos aquí para ayudarte. Si tienes preguntas o inquietudes, ¡queremos escucharlas! Conéctate con nosotros.
